Jag har jobbat med hälsa,träning och människor i över 18 år
Jag vet vilka de vanligaste fallgroparna är
Japp, det kan du säkert googla
Men kan du googla hur just du ska göra?
Vi är alla unika och är i olika faser i livet.
Vet du var måste börja?
Gör inte misstaget med att jämföra och läsa tips på löpsedlarna.
Du behöver lära dig om vilka dina första steg är och kanske också vilken fas du är i.
Det kan handla om att du behöver mentala muskler för att klara av att göra jobbet fastän det tar emot.
Du kanske behöver gå ifrån handlingsförlamning till handlingskraft?
Handlar det om din kost kanske? Kosten spelar mycket större roll än vad du kan ana!
Du kanske är i en fas där du är sliten och måste designa upp din återhämtning för att orka med resten.
Just det! Någon måste lyssna på dig och ta reda på vad just du behöver!
Det hittar du inte på löpsedlarna eller på Instagram
Allt detta föreläser jag om så varför starta hösten med lite handlingskraft?
Ha en fin dag därute och jag hoppas att vi ses
Hälsningar Lisa Kaptein, din stödstrumpa i vardagen!
