Att träna med personlig tränare, PT och lägga fokus på just dig kan vara precis vad du behöver för att nå dina mål. 100 procent fokus på dig är en mycket klok investering i dig själv som du är så väl värd. Vi börjar med en kostnadsfri konsultation där vi går igenom vad du behöver och vad jag kan göra för dig. Det är väldigt viktigt för mig att ”lära känna” dig, dina styrkor och svagheter för att kunna hjälpa dig på bästa sätt. Kostrådgivning, kroppsmätning eller träningsupplägg. Det är lika viktigt för dig att jag känns rätt och att det är du och jag som ska starta din resa tillsammans.
Välj en eller flera delar:
Har du kommit igång med din träning med inte fått rätt på kosten? Du kanske bara behöver se över så att du äter tillräckligt för att få resultat av din träning. Drabbas du ständigt och jämt av skador, infektioner trots att du håller igång? Du kanske gör det vanligaste felet – Äter fel saker vid fel tillfälle. Efter en noggrann mätning av din kroppsmassa (fett, muskler, skelettvikt) lägger jag upp ett kost program till dig som stämmer överens med din förbrukning och din målsättning.
