(undervisa, motivera, inspirera och övervaka)
Jag heter alltså Lisa Kaptein Kvist, är snart 44 år och jobbar som Personlig Tränare. Detta har jag gjort nu i ca 7 år. Jag har sysslat med idrott i hela mitt liv, spelat rugby i ca 28 år.
-så var ska sleven vara om inte i grytan?
Ett företag med friska medarbetare visar bättre resultat. Att som företag satsa på friskvård för personalen betyder lägre antal sjukskrivningar.
Jag lär dig lägga upp ett vettigt kostprogram och framför allt förstå varför du bör äta viss mat men inte annan.
Har du tränat en del, men tappat motivationen? Saknar du resultat i form av ökad styrka, bättre kondition? Då är personlig träning något för dig!
Vill du sänka ditt handicap? Genom att träna rätt muskler och stretcha regelbundet får du ökad rörlighet och därmed bättre swing!
Vad är anledningen till att du inte kan äta bättre idag? –Vi ska ha gäster, vi är bortbjudna eller ska vi kanske ut och äta. ... Läs mer →
Påskvecka! Oj, oj , oj massor av ledig tid och massor an ägg. Ägg är inte bra för kolesterolet har man ju alltid hört. Ja, det ... Läs mer →
Hej igen, ser ni att jag nästan sköter mig med bloggen?! Jag har ”nördat” ner mig i något som intresserat mig länge. Något som förhoppningsvis kan ... Läs mer →
Lisa Kaptein Kvist © 2012. All Rights Reserved.
Powered by WordPress Stiched together by webheltenkelt
